10 Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả táo gai (sơn trà)

Táo gai, ngoài những tác dụng được kể đến ở trên nó còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác! Dưới đây là những tác dụng của nó:

Sử dụng táo gai:

Quả táo gai được sử dụng trong các bài thuốc y học cổ truyền trong thế kỷ đầu tiên. Chúng chứa các dưỡng chất thực vật như anthocyanidins và proanthocyanidins.

Táo gai có chất chống oxy hóa tăng cường việc lưu thông máu. Lá và hoa có chứa một số loại hợp chất chống cholesterol và làm giảm bớt các triệu chứng đau ngực. Điều này làm cho bạn ít bị các cơn đau tim và các bệnh tim mạch.

Táo gai cũng rất tốt cho những bệnh nhân đang bị căng thẳng hoặc lo lắng. Chúng giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm và ngăn ngừa tổn thương thận.

Táo gai được coi là an toàn cho người lớn. Và tác dụng phụ hiếm gặp.

1. Giảm cân:

Giảm cân là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người ngày này. Ăn thực phẩm tốt là rất quan trọng. Người ta chỉ cần dính vào các loại thực phẩm có ít calo hoặc là hữu cơ trong tự nhiên. Một lựa chọn lành mạnh trong trường hợp như vậy sẽ là táo gai. Chúng giúp thúc đẩy giảm cân và giúp bạn giảm vài cân không mong muốn trong một thời gian ngắn.

2. Chiến đấu với cholesterol:

Một lợi ích sức khỏe của táo gai là khả năng loại bỏ cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Chúng chứa flavonoid giúp bảo vệ tim của bạn và điều trị các bệnh như đau ngực và tắc động mạch.

3. Chứa chất chống oxy hóa:

Táo gai là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa. Chúng ngăn chặn sự đe dọa sức khỏe của bạn bằng cách trung hòa các gốc tự do. Với táo gai, bạn có thể duy trì sự rạng rỡ của làn da và hưởng thụ cuộc sống tươi đẹp. Nói cách khác, chúng chứa các đặc tính chống lão hóa để kiểm soát nếp nhăn, đốm đen, sạm và các dấu hiệu lão hóa.

4. Thúc đẩy sự trao đổi chất:

Táo gai cũng giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chúng thúc đẩy sự trao đổi chất. Chúng cũng cho phép cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo trong khi làm việc. Bạn nên ăn táo gai thường xuyên hơn nếu bạn muốn cơ thể của bạn được cải thiện nhanh chóng.

5. Cải thiện hệ thống tiêu hóa:

Táo gai là một loại  trái cây tuyệt vời cho hệ thống tiêu hóa của bạn. Chúng kiểm soát táo bón, đầy bụng, đầy hơi...

6. Đảm bảo tốt sức khỏe tim mạch:

Táo gai có đầy đủ các chất flavonoid giúp bảo vệ tim của bạn và cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch của bạn. Chúng cũng chứa các chất chống oxy hóa có chứa đặc tính chống viêm. Táo gai thậm chí giúp ngăn ngừa đông máu cục trong động mạch.

7. Ngăn ngừa ung thư:

Bạn cũng có thể ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư với sự giúp đỡ của táo gai. Chúng chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại tất cả các gốc gây ung thư trong cơ thể. Chúng  cũng giải độc máu, làm sạch hệ thống của bạn và tuôn ra tất cả các độc tố.

8. Cao huyết áp:

Táo gai cũng điều trị huyết áp cao. Chúng c ó rất nhiều lợi ích tim mạch. Những người bị tăng huyết áp chắc chắn nên thử trà táo gai! Nó cho thấy kết quả tuyệt vời.

9. Điều trị mất ngủ:

Táo gai thường được khuyến cáo bởi các bác sĩ cho những người bị mất ngủ. Trái cây này sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn và đảm bảo bạn không thức dậy thường xuyên vào ban đêm.

10. Đôi mắt sáng:

Táo gai là tuyệt vời cho đôi mắt của bạn. Chúng chứa Vitamin A duy trì một tầm nhìn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự phát triển đục thủy tinh thể.

Trích nguồn: https://phunukieuviet.com/thuoc-quy-quanh-ta/10-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-qua-tao-gai.html